07/11/2014
Mercredi 05 Novembre

KARATE SHOTOKAN  −  Addos / Enfants

Cours  Spécial

Combat Compétition »

Dirigé par  Pascal LANNES  5°Dan

Assisté de:  Patrice  1°Dan

Paul  et  Pierre

Échauffement collectif en Musique (type Body Karaté)
Les Compétiteurs

sous la direction de  Pascal  assisté de  Patrice :
mise en jambepar du déplacement en ligne en "Garde" (cher à Pascal)
puis reprise d'un travail basique avec Gyaku-zukiOi-zuki
suivit d'un enchaînement type combat … (top secret) …
et en final mise en application avec du "combat souple"


Les plus jeunes

atelier éducatif avec  Paul  et  Peter :
apprentissage Maé-géri - Mawashi-géri
apllication sur Cibles pour la précision
puis «défoulements» sur P.a.o pour la force

1h00 de cours Patrice montre la Caméra à Peter il n'avait rien vue

Merci à  Pascal  pour avoir donné de son temps et partagé son expérience de la compétition

Entrainement qui sera renouvelé, il est important pour nos éducateurs de transmettre la culture du club aux jeunes; échange, respect des autres, rigueur dans le travail, tout cela pour devenir de bon karatéka tant dans la technique que dans l'esprit, Merci a tous !


25/10/2014


Samedi 25 octobre  … Pour bien commencer la saison des compétitions dans Les Landes

Stage pour les Arbitres du département dirigé par H.MASTASS et Th.CAZOLA

Bonnes compétions Kata/Combats à tous et toutes


23/10/2014

Avec David Testé  et  Patrice Ducourneau


Echauffement en musique, parcours pieds joints, autour des plots, ramper, sauts, montée de genou
le tout en musique et motivation …

Deux groupes, un avec David travail de poings (directs sur cibles) et jeux à deux «attraper foulard»
l'autre groupe avec Patrice travail de jambe

Le final tous ensemble pour du travail de liaison pieds-poings, et tout cela dans la bonne humeur



Service des Sports: 05.58.75.31.07   servicesports@saintpierredumont.fr


19/10/2014


Dimanche 19 Octobre  stage à Bayonne de …


 karaté et de  Kobudo   dirigé par  Didier Guibert


Le travail était axé sur l'approfondissement des techniques de bases
autant en karaté qu'en kobudo

ensuite, en fonction du niveau, plusieurs kata et diverses armes (bo, sai, tunkwa, nunti bo, kama) ont été abordés



Dimanche 19 octobre

Stage d'Arbitrage Karaté   (KATA/COMBAT)   et  Karaté Contact

dirigé par la Commission d'Arbitrage:  H.MASTASS − S.MABILLE − St.VOLIOTIS

Stage théorique et pratique en karaté-gi avec …

exercices pratiques de mise en situation pour les participants pour une sensibilisation aux critères de jugement

Bonne expérience, et s'il y a des vocations au sein du Club, n'hésitez pas à rejoindre le corps arbitral !



Jeudi 9 octobre   Cours avec  Hervé BUSSIERE

Travail de transfert du poids du corps et double technique de blocage avec traction pour déséquilibrer l'adversaire.

Puis JU IPPON KUMITE suivant le grade


05/10/2014


Section Défense
Dimanche 5 Octobre  Regroupement début saison
des Cadres  KARATE DEFENSE SYSTEM


avec  C.PANATTONI, 7ème DAN   et  E.GOMINET, 5ème DAN



Stage rituel de rentrée pour les animateurs du K.D.S

le regroupement de cette année aura réuni 36 stagiaires

venus de 6 départements du Sud-Ouest

et même de la Bretagne … Bushido 56 de Sulniac

… la suite sur le site du K.D.S …



Samedi 4 octobre  Stage  KUMITE traditionnel


C.PANATTONI, 7ème DAN et  E.GOMINET, 5ème DAN


Exercices pour maîtriser la distance (MA) d'attaque de TORI (attaquant), puis assauts conventionnels suivant les niveaux

- Pour les enfants travail autour du Kihon Ippon Kumité et restitution ludique sur la fin de l'heure

- Pour les débutants, Sambon Kumité, distance de frappe sur pao …

- Et pour les Gradés, différents types de combats traditionnels:
Kaeshi Ippon Kumité − Okuri Jyu Ippon Kumité − Happo Kumité;
travail sans protections, efficacité assurée …

Le Stage se termine pour les plus Gradés par l'étude du Bunkaï de KANKU SHO


26/09/2014


La  Section Défense


La Section Défense du sporting club Karaté de St Pierre du Mont a fait le plein vendredi soir

lors de son 3° cours de la saison, avec 54 personnes sur les tatamis …


24/09/2014


Mercredi après-midi: COURS ENFANTS

BABY Karaté  de 17h00 à 18h00  (-6 ans)


Pour nos jeunes karatékas en "herbe"

parcours psychomoteur …

récapitulatif

des premières techniques apprises:


poings et pieds


Karaté Enfants   de 18h00 à 19h30  (de 6 ans à 12 ans)

Pour les plus Grands …

échauffement ludique et assouplissements avant de commencer le cours

Karaté Do ou Compétition suivant le choix des enfants


22/09/2014


Cours Adultes Karaté SHOTOKAN

Ce soir au programme … KUMITE …


Combat pour tous, adapté à chacun

suivant son niveau … même pour les débutants.

Pas de "pitié" …

 et combat de compétition pour les Ados

« A chacun son plaisir »


18/09/2014


Jeudi 18 Septembre


1° cour de  KOBUDO  avec Samuel


maniement d'un "long bâton"!!!


Le BO … pas si facile … à poursuivre

puis manipulation et familiarisation à d'autres armes
Saï  (tridents en métal)  −   Tunkwa  (bâtons courts à manche)  −   Nunchaku  (fléau à 2 sections)

Venez essayer …  Prochain cours  le 2 octobre à 20h00


14/09/2014
le  Body Karaté …
le  K.d.e.f  ou le  Krav-maga …  
c'est quoi tout celà ?


le BODY-KARATE c'est du CARDIO

Une petite vidéo du 1° cours de BODY de la saison
(plus explicite qu'un long discourt)
voici donc la huitième musique
(musique et Chorée.)
… effectuée vers la 53° minute du cours
(la dernière …)
et après repos…
(et non !)
et après abdos, fessiers, étirements …
(et 1h30 après repos !)


le KDEF ou le KRAV-MAGA sont
des sports de DEFENSE

Le 1° cours de SELF-DEFENSE de la saison
(plus explicite qu'un long discourt)
voici donc un TOUT PETIT apperçu
(et oui 1h30 résumé en 4 minutes !)
1° partie échauffements, déplacements …
(c'est obligatoire …)
2° partie protection, anticipation …
(c'est vital !)
3° partie ripostes …
(toujour mesurée !)


11/09/2014


Finies les VACANCES
les choses "sérieuses" ont repris…

Jeudi 11 Septembre, Hervé BUSSIERE, 4°Dan, à nouveau de passage chez nous


Pour les plus courageux, après le cours du jeudi soir, étude de la forme du Kata Supérieur NIJUSHIHO. Cours particulier pour l'étude de quelques variantes du Bunkaï. A nous maintenant de travailler…

Prochain cours avec Hervé, le 9 octobre à 19h30, avec un thème différent
accessible à tous niveaux

Merci à Hervé pour son intervention et sa disponibilité !


12/09/2014
C'est aussi la reprise chez nos amis des AMV !

L'entrainement a repris aux Arts Martiaux Villenavais sous la direction de
Fred BATAILLE où nos anciens licenciés Yoann LAFONT et Rémi SENAL
désormais Villenavais, ont pu retrouver notre «nouveau» licencié Maxime BATTUT
de passage sur le tatamis de Villenave


Une belle saison qui s'annonce aussi dans ce Club de Karaté Contact qui compte presque autant de licenciés que Saint Pierre du Mont. A noter et à réserver la date du Dimanche 5 Octobre  … Fred BATAILLE dirigera un stage Départemental de Karaté Contact au Bouscat, notre Club y sera, participera et coordonnera le déplacement de celles et ceux qui voudront s'y rendre.
Plus d'informations suivront sur le site …


02/09/2014


Finies les VACANCES
les choses "sérieuses" reprennent…

Jeudi 11 Septembre, Hervé BUSSIERE, 4°Dan, à nouveau de passage chez nous, faira un cours Spécial sur un Kata Supérieur avec son Bunkaï
A vos Kimonos… rendez-vous sur les Tatamis !


11/09/2014


10/08/2014

Le   Krav Maga

débarque à Saint Pierre du Mont !


La section karaté du sporting club de St Pierre du Mont continue à avancer et faire preuve d'innovations dans le domaine des sports de combat, ainsi, une nouvelle discipline va être enseignée au sein de ce club : le Krav Maga

Cette méthode de Self Défense est réputée pour être une des plus efficace qui soit. Elle a déjà été adoptée par les unités d'élite comme le GIGN, le RAID, les forces spéciales de l'Armée française… excusez du peu…

Ce sport de combat se résume en quelques mots : efficacité, simplicité, réalité, rapidité !

Il tire son origine de l'armée israélienne et notamment pour préparer les militaires aux combats de rue. C'est la meilleure des synthèses actuellement existante de toutes les méthodes de self défense, arts martiaux et sports de combat confondus. L'approche est logique et pratique, les techniques sont faciles à mémoriser, tout individu peut acquérir un bon niveau de confiance en soi en un temps relativement court. Les situations d'agression sont testées, les techniques y répondent de façon concrète et efficace ; l'accent est mis sur la réactivité des pratiquants, leurs réflexes s'en trouvent améliorés. Le système pédagogique est moderne et actualisé, il est remis à jour régulièrement pour être le plus facile à apprendre
…et ainsi le plus efficace !


    06/09/2014
Samedi 06 Septembre

Forum des Associations … !

Karaté Full-Contact … !



Karaté Défense / Krav-Maga … !


Karaté Shotokan / Kobudo … !


Pour des raisons de Timing nous n'avons pas fait de démonstration de …

Body Karaté

mais l'essayer … c'est transpirer !


10/08/2014

Le   Krav Maga

débarque à Saint Pierre du Mont !


La section karaté du sporting club de St Pierre du Mont continue à avancer et faire preuve d'innovations dans le domaine des sports de combat, ainsi, une nouvelle discipline va être enseignée au sein de ce club : le Krav Maga

Cette méthode de Self Défense est réputée pour être une des plus efficace qui soit. Elle a déjà été adoptée par les unités d'élite comme le GIGN, le RAID, les forces spéciales de l'Armée française… excusez du peu…

Ce sport de combat se résume en quelques mots : efficacité, simplicité, réalité, rapidité !

Il tire son origine de l'armée israélienne et notamment pour préparer les militaires aux combats de rue. C'est la meilleure des synthèses actuellement existante de toutes les méthodes de self défense, arts martiaux et sports de combat confondus. L'approche est logique et pratique, les techniques sont faciles à mémoriser, tout individu peut acquérir un bon niveau de confiance en soi en un temps relativement court. Les situations d'agression sont testées, les techniques y répondent de façon concrète et efficace ; l'accent est mis sur la réactivité des pratiquants, leurs réflexes s'en trouvent améliorés. Le système pédagogique est moderne et actualisé, il est remis à jour régulièrement pour être le plus facile à apprendre
…et ainsi le plus efficace !